PERKEMBANGAN KEMAHIRAN

Pendahuluan

Dalam menguasai sukan Ping Pong, penguasaan kemahiran asas adalah penting.
Kemahiran asas dalam sukan Ping Pong terbahagi kepada lima bahagian:
• Kawalan raket dan Penyesuaian lantunan bola
• Kedudukan bersedia (Cara Berdiri)
• Servis
• Pukulan Forehand
• Pukulan Backhand
Untuk menggalakkan anak-anak murid kita mengemari sukan ping pong melalui
pelbagai permainan kecil diperkenalkan berasaskan kemahiran asas.


Kemahiran memegang raket

i. Cara pegangan pen (Penhold Grip)
• ibu jari dan jari telunjuk mengepit pemegang raket
• jari yang lain direhatkan dengan bengkok dan rapat atau jarakkan di
belakang raket

ii. Cara pegangan shake hand
• memegang pemegang raket dalam tapak tangan
• ibu jari dan jari telunjuk diletakkan disebelah yang bertentangan
• jari yang lain mengelilingi bahagian pemegang raket

B. Kedudukan berdiri dan bersedia (stance)

• Jarakkan kaki dan berdiri mengkangkang lebih luas daripada bahu.
• Kaki kiri bertapak di depan sedikit dari kaki kanan (pemain tangan kanan).
• Kaki kanan bertapak di depan sedikit dari kaki kiri (pemain tangan kidal.)
• Lutut bengkok sedikit dan “torso” congdong ke hadapan supaya pusat graviti rendah bertujuan kawalan imbangan.